Home

الغذاء الصحي

ما هو الطعام الصحي - موضو

‫الطبق الصحي‬‎ - YouTube

تعريف الغذاء الصحي - موضو

النظام الغذائى الصحى- طوال السنين الأخيرة، تبدل الأمر إلى بلاء حقيقي، ففي يومياً تظهر دراسات، ويحذرنا الأخصائيون من أكل ذاك الفئة من الأغذية أو ذلك إنّ الغذاء الصحّي والمتوازن هو الذي يحتوي على كميّاتٍ كبيرة من الكربوهيدرات المتوافرة في الحبوب والبقوليات، والفيتامينات والألياف المتوافرة في الفواكه والخضروات الطازجة، والبروتينات المتوافرة في اللحوم والدواجن والبيض، والقليل من الدهون والسكريات؛ فعند تناول. الغذاء الصحي هو هذا الطعام الذي يحتوي على الكثير مِن الفوائد الصحية للجسم ولا يحتوي على أية أضرار وهو الطعام الذي يجب على الجميع أن يُضيفوه لنظامهم الغذائي فالغذاء الصحي يُساعد وبشكل كبير على التمتع بصحة جيدة وجسم قوي سليم معافى وفي الوقاية مِن السمنة والكثير مِن الأمراض السيئة فيديو توعوي عن اهمية الفطور اتمنى زيارة صفحة كبسولة صحية للأستفادة من معلوماتها.http://www.facebook.com/HealthCapsuleمجلة.

ما هي أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة؟ - البيان الصحي

الغذاء الصحي - موضو

  1. يشمل نمط الحياة الصحي عددًا من الخيارات الصحية من بينها، اختيار نظام غذائي متوازن. كما يتضمن خطة الأكل الصحي التي تساعد على التحكم في الوزن من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة
  2. الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. وهو مصطلح تسويقي يوضح آثار صحة الإنسان الذي يتبع النظام الغذائي الصحي الطبيعي المطلوب لتغذية الإنسان
  3. وزارة الصحة توجه 22 نصيحة إرشادًية تضمن التغذية السليمة. وجهت وزارة الصحة، عددًا من النصائح والإرشادات الهامة فيما يتعلق بالحصول على التغذية الصحية السليمة، وحثت وزارة الصحة، عبر موقعها الإلكتروني، على ضرورة.
  4. التغذية الصحية. النظام النباتي. الحمية الغذائية للحد من ارتفاع ضغط الدم (داش) الحمية الكيتونية (الكيتو) الأسماك. تغذية الطلاب. التغذية الصحية للرياضيين. المشروبات المحلاة. أيضاً قد يهمك

أكثر أنواع الغذاء الصحي هي تلك التي تخضع للمعالجة بأقل قدر ممكن، مثل تلك المصنوعة من الحبوب الكاملة التي تأتي مع الألياف الطبيعية والمواد المغذية، بدلا من المنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض - الذي جرد من هذه المكونات المفيدة - والمشبعة بإضافة الملح والسكر والدهون عزيزي القارئ فيما يأتي نصائح تساعد على أن تستفيد من الغذاء الصحي: تناول الغذاء المتنوع، و الحبوب الكاملة، وأيضًا الفاكهة والخضروات والحليب قليل الدسم. شرب كميات من السوائل كافية. التقليل من تناول الدهون. الاقليل من المنبهات، والمشروبات الغازية وأيضًا مشروبات الطاقة. المواظبة على الرياضة مع تناول.

الغذاء الصحي

اختر الأسماك والدواجن والفاصوليا والمكسرات أكثر من مرة: يجب أن يكون التركيز على أجزاء صغيرة من اللحم أو الدواجن والأسماك، حاول استخدام بدائل اللحوم مثل البقول (الفاصوليا المجففة والعدس) ف فائدة هذه الأطعمة على اللحوم هي أنها منخفضة الدهون المشبعة، وفي حالة البقولات هي. يقدّم لكم هذا المحتوى من مبادرات محمد بن راشد العالمية بالتعاون مع منظمات اليونيسكو والإيسيسكو واليونيسيف.

يهدف الدليل الغذائي الصحي السعودي إلى توعية المواطن بما يتناوله من الوجبات الغذائية نوعًا وكمًا، وكذلك احتياجاته من الحصص اليومية من المجموعات الغذائية، مع المواظبة على ممارسة النشاط البدني لمختلف الفئات العمرية في. يستهلك الجسم عند ممارسة النشاط البدني المزيد من السعرات الحرارية؛ حيث تُستهلك الطاقة في تغذية العضلات، وزيادة التنفس، ومعدل ضربات القلب، والتمثيل الغذائي؛ لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لاكتساب مزيد من القوة والتحمل أثناء التدريب، بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبة. Share your videos with friends, family, and the worl قوائم المنشآت المرخصة ( الغذاء والدواء والأجهزة الطبية ) تعيين مكاتب التحقق وتقويم المطابقة والمختبرات الخاص

النظام الغذائى الصحى وكيفية تحديد

أهمية الغذاء الصحي. يعمل الغذاء الصحي على إمداد الجسم وأجهزة الجسم بالطاقة اللازمة لتشغيل كل أعضاء الجسم.; بناء كل الخلايا الميتة في جسم الإنسان، ويتم هذا عبر تعويض البروتينات في الخلايا وإعادة إحياء الخلايا الميتة الغذاء الصحي غني بالطاقة مثل الفواكه والخضروات الطازجة والخضراوات الورقية والمكسرات النيئة والبراعم واللبن والعسل وما إلى ذلك ، بينما الأغذية غير الصحية هي الخبز الأبيض والمعكرونة. أفضل إذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي، بسم الله الرحمن الرحيمالحمدلله الذي أحيانا لنحيي هذا الكون، الحمدلله الذي متّعنا بصحتنا وعافيتنا تناول الكثير من الغذاء الصحي والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن فهي تساعد في تقوية جهاز المناعة، وتعد مواد مضادة للأكسدة. أكثر من أكل الخضروات من العائلة الصليبية، مثل: البروكلي، و. هل تحس دايما بالخمول لأنك في صراع دايم مع الميزان ؟ حان الوقت للخروج من هالدوامة والتفكير بالطعام الذيذ.

أهمية الغذاء الصحي لجسم الإنسان - موضو

  1. يُقصد بالغذاء الصحي تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي توفر جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها للحفاظ على صحتك والشعور بالراحة والحصول على قدرٍ كافٍ من الطاقة، حيث إنَّ التغذية الصحية أمر هامّ للجميع، والغذاء الصحي والمتوازن وسيلة جيدة لمساعدتك في البقاء قويًا ، تشمل العناصر الغذائية الرئيسة التي لا بدّ أن يقدمها النمط الغذائي الصحي الخاص بك ما يأتي
  2. يُعتبر الغذاء الصحي الذي يتم تناوله بكميات مناسبة في نظام غذائي صحيح؛ من أهم عوامل الحفاظ على صحة الجسم وسلامته، ورفع مستوى القوة والتركيز، والقدرة على النجاح في كافة جوانب الحياة العلمية والعملية والاجتماعية، ولأجل.
  3. التغذية الصحية للمرأة الحامل في الأشهر الأولى منتجات الألبان البقوليات البطاطا الحلوة سمك السالمون البيض البروكلي والخضروات الورقية الغامقة اللحوم الخالية من الدهون التوت الأفوكادو الفاكهة المجففة زيت كبد السمك المياه معلومة هام

عبارات عن الغذاء الصحي المرسا

ماهو الغذاء هو جميع ما يتناوله الإنسان من سوائل يمثلها الماء والمشروبات الأخرى وكذلك المواد الصلبة من طعام وخلافه. Displaying شرائح الغذاء الصحي.ppt. Page 1 of 6. فوائد الغذاء الصحي. إن الحديث عن فوائد الغذاء الصحي للجسم لا يعتبر من الأمور الترفيهية أو التي من الممكن أن نتغاضى عنها بسهولة، وذلك لأن الغذاء الصحي هو خط دفاع الجسم الأول ضد العديد من. الغذاء الصحي. Posted on 3 نوفمبر، 2019 4 نوفمبر، 2019 by Aljohara. لا يمكن للإنسان العيش دون أن يتناول الطعام، فالطعام يزوّد الإنسان بالطاقة اللازمة لعيش حياته ونموّه بالشكل الطبيعي، ولا بد له أن ينتبه. أهمية نظام غذائي صحي لجسم الإنسان قد يصعب حصرها في هذا الموضوع نظرا لكثرة الفوائد وتعدد المنافع التي تعود على الإنسان من الغذاء الصحي وذلك في مختلف مراحل الحياة، كما أن الغذاء الصحي هو أساس التغذية و السبيل الوحيد.

فيلم صحتي في غذائي - YouTub

سلبيات الغذاء الصحي امر قد يحدث للفرد عند الافراط من تناول الطعام الصحي، نوضح اهم هذه السلبيات في الحيثيات الموجودة بالمقال. محتويات الموضوع سلبيات الغذاء الصحي أهمية الغذاء الصحياضرار يسببها الغذاء الغير. يُعرّف الغذاء الصحي على أنّه مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تزود الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للمحافظة على صحته، وتزويده بالطاقة، بالإضافة إلى توليد شعور جيد لديه، وتشمل هذه العناصر الكربوهيدرات، والبروتينات. ما هو الغذاء الصحي؟ كثيرًا ما يُسمع عند الأطباء وفي المستشفيات والمراكز الطبية والتجميلية أيضًا مصطلح الغذاء الصحي، ويُوصي به الكثير من الأخصائيّين والأطباء حتى يُحافظ الإنسان على صحته، ويُحقّق توازنًا غذائيًا فيما. الغذاء الصحي: كيف تحوّلت الأطعمة المصنّعة من ثورة إلى خطر؟ 14 يونيو/ حزيران 2021 الأخبار الرئيسي

صور عن البيئة , الحفاظ علي البيئه - روح اطفال

تناول أنواع الغذاء الصحي. من خلال توسيع دائرة طعامك، فسوف تواجه شبكة واسعة وتستهلك مجموعة أوسع من أنواع الغذاء الصحي في حدود حصتك اليومية من السعرات الحرارية والتي يمكن أن تساعدك في شن معركة الغذاء الأكثر قوة ضد المرض الصحة والغذاء الصحي احلى عيون المنتدي تحياتي لكم الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة. وقال فيديل نجابو، مدير صحة الأم والطفل في وزارة الصحة الرواندية إن هذا قد تم عبر الغذاء الذي يزرع و ينتج محليا، وليس عبر حزم التدخلات التي تقدمها الجهات المانحة ، وإن هناك الآلاف من الحلول. الغذاء الصحي هو الذي يفيد الإنسان، ويمده بالطاقة التي تلزمه يومياً للقيام بأعماله بنشاط وحيوية، والسبيل إلى الوقاية من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية؛ لذا يجب دائماً الاهتمام بنوعية وجودة الطعام الذي نتناوله

اذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي روعة مميزة جاهزة كاملة هي ما يبحث عنه كثير من الطلاب والطالبات في مختلف مدارس الوطن العربي، حيث يمكن أن يعد الغذاء الصحي هو اللَبنة الأساسية والانطلاقة الأولى لبناء جسم صحّي ومعافي من أي.

#تعليم_الغذاء_الصحي_للأطفال#عادات_صحية_للأطفال#رياض_الأطفال#الطبق_الصحي#مكونات_الطبق_الصح الغذاء الصحي: كيف نتفادى المخاطر الصحية الخفية لطهي الطعام؟. تقول جينا ماكسيوشي، باحثة في تأثير التغذية.

الغذاء والتغذية - التغذية الصحي

  1. الغذاء الصحي: ما هي الأطعمة فائقة المعالجة ولماذا نحبها كثيراً؟ الخميس 24 يونيو 2021 - 03:00 GMT آخر تحديث : الأربعاء 23 يونيو 2021 - 19:47 GM
  2. إرشادات تخص الغذاء الصحي. عزيزي القارئ فيما يأتي نصائح تساعد على أن تستفيد من الغذاء الصحي: تناول الغذاء المتنوع، و الحبوب الكاملة، وأيضًا الفاكهة والخضروات والحليب قليل الدسم. شرب كميات من.
  3. الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. وهو مصطلح تسويقي يوضح آثار صحة الإنسان الذي يتبع النظام الغذائي الصحي الطبيعي المطلوب لتغذية الإنسان.قد تكون الأطعمة التي يتم.
  4. الغذاء الصحي: كيف تحوّلت الأطعمة المصنّعة من ثورة إلى خطر؟. من الماء الآسن إلى المشروبات الغازية، أتاحت لنا.

الغذاء . الغذاء الصحي . أهمية الغذاء الصحي . إنتاج الطاقة اللازمة للجسم . المحافظة على الوزن الصحي . المساعدة على الوقاية من الأمراض . التأثير على المزا اختيارات الغذاء الصحي. ثلاثاء, 01/29/2019 - 12:00. أسعد الله أوقاتكم بكل خير وأهلاً وسهلاً بكم بالحلقة العاشرة من بودكاست غذاء ودواء، الذي يأتيكم من الهيئة العامة للغذاء والدواء بالمملكة العربية. الغذاء غير الصحي بأنه ذلك الطعام الذي يفتقر إلى القيمة الغذائية العالية، فهو إمّا مُنخفضاً جداً أو خالياً من القيمة الغذائية، ولذا فإن الطعام غير الصحي يكون طعاماً غنيّاً بالسعرات الحرارية وفقيراً جداً بالعناصر. فهرس الصفحةما هو الفرق بين الغذاء الصحي وغير الصحي؟نصائح لتقسيم وجبتك بشكل صحيأهمية الغذاء الصحي لجسم.

الغذاء. يعتبر الغذاء الوقود الأساسي للجسم، شرط الحصول على الأصناف الغذائية الصحية منه إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، كما تعدّ الاختيارات الغذائية من المؤثرات الرئيسة المرتبطة بظهور بعض المشاكل الصحية. يعدُّ الأكلُ الصحِّي جزءاً هاماً من الحفاظ على الصحَّة الجيِّدة، ويمكن أن يساعدَ الفردَ على الشُّعور بالعافية. وهو ليس بالأمر الصَّعب، فمن خِلال بعض النَّصائح البسيطة يمكن للشخص أن يبدأَ بنظام غِذائي صحِّي. هناك. يعاني الكثيرون من مرضى الكلى من مشاكل كثيرة بسبب الأطعمة التي يتناولونها، وذلك لأن الكلى تعجز عن التخلص من العناصر الغذائية بشكلٍ سليم. لذلك يجب على مريض الكلى الالتزام بحمية غذائية تضمن حصوله على جميع العناصر.

غذاء صحي - ويكيبيدي

قواعد اختيار الغذاء الصحي. 2. ‫1. أن يحتوي الغذاء على الحبوب ومنتجاتها،‬ ‫والخضراوات‬ ‫والفاكهة‬ ‫ألنها‬ ‫غنية‬ ‫بالفيتامينات واألمالح المعدنية واأللياف‬ ‫ولذلك ينصح الخبراء. ‎الرياضة و الغذاء الصحي‎, Dubai, United Arab Emirates. 1,047 likes · 11 talking about this. ‎التغذية و الرياضة منهج حياة صحي و فعال.. اسحب كل عنصر إلى مجموعته الصحيحة وأسقطه.. الغذاء الصحي (:: , , , , , , الغذاء غير الصحي ):: , , , , , اغنية الغذاء الصحي اغنية تعليمية هدفها تعريف الاطفال على الغذاء الصحي وفوائده للجسم والتنبيه من اكل.

الغذاء الصحي: متى يكون الطهي في أفران الميكروويف ضارا بالصحة؟ 17 يوليو/ تموز 2020 صدر الصورة، Getty Image

الغذاء الصحي للاطفال هو ما سنطرحه في هذه المقالة من حيث تعريف ما هو الغذاء الصحي للأطفال؟ وماذا يجب أن يحوي، بالإضافة إلى عرض بعض الاستراتيجيات لتشجيع الأطفال على تناول الغذاء الصحي، وعرض لأهم فوائد الغذاء الصحي طبق الغذاء الصحي هو موجز مصور للمجموعات الرئيسة للوجبات ومقاديرها المفضلة وفقًا للحمية الغذائية الصحية. وهو إحدى وسائل تقديم الإرشادات الغذائية التي تتبناها وزارة الصحة ويصدر رسميًا عن حكومة المملكة المتحدة التغذية الصحية للمرأة الحامل هي بكمية جيدة من النشويات الصحيه كالقمح والحبوب والبقول والخبز الكامل لأن. الطعام الصحي هو الطعام الغني بالعناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم، وتقوية جهاز المناعة للوقاية من الأمراض المختلفة. تناول الطعام الصحي أمر في غاية الأهمية من أجل الحفاظ على جسدك في صحة جيدة

وجبة الغذاء الصحي عادة ما تكون وجبة الغذاء هي أكثر وجبة دسمة في اليوم، لكن عليك الحرص على أن تكون متكاملة، فإن تناول الوجبات غير المفيدة والمتكاملة خلال اليوم قد يسبب الشعور بالنهم أو الجوع. والطعام الصحي مهم للإنسان في مختلف مراحله العمريّة، ففي مرحلة الطفولة يحتاج الطفل للغذاء الصحي لكي ينمو بشكل صحيح وسليم، وفي مرحلة البلوغ يحتاج الإنسان الغذاء الصحي المناسب له، وكذلك في مرحلة الكبر والشيخوخة، فكبار.

الغذاء الصحي تهدف المدونة إلى التعرف على الغذاء الصحي ومدى أهميته في بناء جسمك ووقايته من الأمراض ~ الجمعة، 23 أكتوبر 201 الغذاء الصحي هو النظام الصحي الذي يحتوي على أهم العناصر الغذائية اللازمة لبناء العضلات، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة له للقيام بالعمليات المختلفة هذا بالإضافة إلى تنقية الجسم من جميع. يتحول الطعام الصحي إلى حلبة صراع يومية بين الأم والطفل، لذا ينصح الكثير من خبراء التغذية الأمهات بدلا من الدخول معه في صراع يومي، أن يبدأن بتعويد الطفل على تناول الطعام الصحي بكميات صغيرة.

اكتشاف فائدة جديدة للأسبيرين - البيان الصحي - الداءمصر تسمح بإعادة فتح الفنادق أمام السياحة الداخليةقلعة حلب»الميزان« نعمة في الدنيا وحجّة في الآخرة - ملاحق - رمضان

وزارة الصحة توجه 22 نصيحة إرشادًية تضمن التغذية السليم

Selection File type icon File name Description Size Revision Time User; ć: amal 2.pptx عرض تنزيل: 263 كيلوبايت: الإصدار 1 : 19‏/12‏/2017, 11:45 الغذاء الصحي - الطبخ الصحي - UNRWA. على الرغم من الفوائد التي يقدمها لنا الغذاءالصحي ، إلا أن البعض يعتقد بأن الغذاء الصحي بعيدٌ تماماً عن الأغذية المفضلة بحيث يصبح مذاق الطعام الذي يتناولونه. بحث عن الغذاء الصحي هو مقالٌ سنتحدث فيه عن أهمية الغذاء الذي يجب أن نتناوله في حياتنا، وسنتكلم أيضًا عن فوائده وعن أهمية بعض المأكولات، وسنوضح كيفية عملية الهضم بالإضافة إلى بعض النصائح السليمة، تابعوا معنا أعزائي.

الغذاء والتغذية - الصفحة الرئيسي

الغذاء الصحي. يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي من الأمور المهمة لتحسين الصحة، ومن الجدير بالذكر أنّه لا يوجد طعام واحد يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة والعمل بشكل صحيح، ولهذا. المكونات الغذائية للطعام الصحي. 9. • The doctor and dietitian assume the diet is served as ordered • Tray errors may affect a patient's medical outcome • Tray errors onpatients with texture modifications could result in aspiration pneumonia and/or death • Patients will get confused if they see. الطعام الصحي الطعام الصحيّ الطّعام الصحي يعني تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية، كما أنّ الغذاء الصحي لا يجب أن يتم تناوله من أجل فقدان الوزن فقط، بل كنظام حياة،[١] كما.

تناول انواع الغذاء الصحي - ويب ط

الغذاء الصحي. يُشكل الغذاء الصحي ركنًا أساسًا من أركان الحياة الصحية التي من المفترض أن تطمح إليها في حياتكَ من أجل الحفاظ على وزنك وتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة؛ كأمراض القلب والسرطانات؛ إذ تشير التقارير إلى مساهمة. الغِذاء الصِّحي ضروري للإنسان، يسدُّ جوعَه، ويُنَمِّي عَضَلاتِهِ وعظامَهُ ويقوّي أعصابَهُ، ويساعد على التئام جروحه، ويمكنه من القيام بعمله في نشاط وحيوية، ودقة ونظام أهميّة الغذاء الصحي لجسم الإنسان. يحتوي الغذاء على الكثير من الفوائد الهامّة لجسم الإنسان، من أبرزها: -تقوية عظام الجسم وحمايتها من الهشاشة والالتهابات، وذلك لأنّ الكالسيوم والفسفور. موضوع تعبير عن الغذاء الصحي ، الغذاء الصحي الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن ، اهتم دائماً في أغذية أطفالك والغذاء الصحي لهم في هذا المقا الغذاء الصحي الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل.

اهم 5 فوائد الغذاء الصحي للجسم - موقع فكر

الغذاء الصحي. يُعرف الغذاء الصحي بأنّه مجموعةٌ من الأغذية التي تُلبّي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية المُهمّة؛ كالبروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والماء، والفيتامينات، والمعادن؛ وذلك للحفاظ على الصحة، والشعور. وزارة الصحة توجه 20 نصيحة هامة لاختيار الغذاء والعناية به. وجهت وزارة الصحة، عددًا من النصائح والإرشادات الصحية الهامة قبل وبعد وأثناء التسوق لاختيار الغذاء الصحي وطرق العناية به بشكل آمن

طب التخدير

الغذاء الصحي. يُعرف الغذء الصحي أو المتوزان على أنّه نظام معين يتمّ خلاله تناول أطعمة معنية تساعد على التحسين من الصحة الجسدية والبدنية للفرد، وأثبت الخبراء بأنّ صحة الإنسان وجماله يرتبطان بشكل مباشر في النظام. تعرفى على الغذاء الصحي السليم للمراهقين وأهميته. تتميز مرحلة المراهقة بالنشاط والحيوية وهي من أهم المراحل التي يجب على الفتاة أن تهتم من خلالها وكذلك الفتي بنوعية الغذاء وطبيعته،نظرا لأن. علم التغذية: وهو يتبع لكلية الزراعة أو العلوم الصحية حسب الجامعة، وهو فرع علمي غير سريري فلا يؤهل صاحبه لعلاج المرضى أو وصف أنظمة غذائية حسب حالتهم الصحية ولكن يعمل في تقييم الغذاء والأدوية خاتمة عن الأكل الصحي وغير الصحي. To conclude, Junk food are highly processed food loaded with calories, sugar, and fat, however, it doesn't include any essential nutrients like; fibre, vitamins, and minerals. And it is the key reason of the obesity problems. On the other hand, healthy food provides the body with the.